生徒様の声 ヨガ
① ヨガを始めて何年ですか？
② ヨガを始めて心と身体の変化はありましたか？
また、どのような変化がありましたか？
③ 教室への要望や指導方法などお気づきの点があればご記入ください
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① ９か月
② 肩などの痛みがとれて背筋が伸びて最高です。
（６０代 M様）
① １年半くらい
② ヨガをすると身体と心が整う。
とても気持ちが良くて大好きです。
③ 自分のペースでぼちぼち出来てとても心地いいです。
先生が優しく指導してくれるので本当に感謝しています。
（ハチミツ様）
① １年くらい
② 少しバランスが良くなった気がする
（７０代 O様）
① 半年くらい
② 集中力が増した気がします。
すごく心をより自分自身に向けられるようになって
幸福感が以前に増して強くなりました。
（５０代 Y様）
① ６年くらい
② 自分に合った健康法に出会えたと感じています。
日々の生活の中で自分の為に集中して時間を過ごす
ことが出来るのがヨガをやっている時で、
とても気持ちいいです。
③ 先生の「頑張らないで〜」という言葉に救われます。
（４０代 I様）
① １年未満
② ヨガを始めて心と身体が軽くなった気がしています。
終わった後の気持ち良さは想像以上でした。
③ 愛先生の教えてくれる身体のことなどは
知らないことが多いので興味深く、
自分の身体に感謝する気持ちになれます。
いつもありがとうございます。
（５０代 I様）
① およそ１５年
（途中ちょこちょこやっていない期間あり）
② 定期的にヨガをやっている期間と
やっていない期間では
体の柔軟度が全く変わります。
肩凝り、腰痛が軽くなりました。
③ 今のようなレッスンで満足しています。
（４０代 Y.M様）
① ３年
② 健康で若々しくいたいと思うようになった。
姿勢と肩甲骨を気にするようになった。
③ 先生にお任せします
（６０代 H様）
① ２年半
② 気持ちが落ち着くようになり、肌の調子も良いです。
③ 体にいいアロマなど少し教えてもらえると嬉しいです。
（５０代 匿名希望）
① 半年くらい
② 体重は変わりませんが、ウエストが細くなった気がします。
今までのGパンがゆるくなりました。
腰痛が楽になりました。肩凝りも気にならなくなりました。
今まで腰痛ベルトを１日中はめていましたが、今は家事を
する時だけになりました。
③ 今の私にはとてもベストです。十分満足しています。
週に１度リフレッシュできる時間です。
（５０代 O様）
① ６年ほど
② ヨガをした後は体がスッキリと軽く感じます。
けつまずいても転ぶことが（今のところ）ないです。
バランスも良くなっていると思います。
③ 年齢と体調を考えると現在のクラスで丁度いいです。
内容も変化があり、飽きずに続けられます。
（６０代 H様）
① 約１年
② 身体は少しだけ柔らかくなったように感じます。
日常生活や仕事でストレスを感じモヤモヤする時でも、ヨガのレッスンに
行ったり、家で身体を伸ばして深い呼吸を意識することで心も身体も
スッキリし気持ちも少し前向きになるような感じがします。
（３０代 H様）
① ２年８か月くらい
② 肩凝りが結構ひどかったのですが、ほとんどなくなりました。
背筋も伸びて姿勢が良くなった気がします。
身体も柔らかくなりました。
③ いつもわかりやすい指導ありがとうございます。
（５０代 O様）
① ７年
② 気がついたとき、呼吸の仕方、肩を回したり、頭をマッサージしたり
自分の身体を大切にするようになったと思います。
身体を冷やさない事も心がけています。
すべての事はヨガで学んだことです。
私には役立っています。
（５０代 Y様）
① １年９か月
② YES。
心も身体も軽くなった。
家事や子育て、仕事・・・
「自分をわすれていたような・・・」
自分と向き合う時間が出来たことで、色々気づかされたこともいっぱい♪
呼吸の仕方一つでリラックスする感覚を得ることが出来、
肩の力も抜けました。
不調気味の体も随分良くなったと思います。
何よりヨガをする時間が楽しいです。
③ インナーチャイルドやお水のワークショップ、楽しかったです。
又機会があれば参加したいので手相のワークショップなどお願いします。
（４０代 I様）
① ３か月
② 体の巡りが良くなりました。
とても気持ちがいいです。
少し太りにくくなった気がします。
体に良いことをしてる感（笑）があって、生活の充実度UPに
貢献してくれています。
③ いつも丁寧にご指導いただいてるのでとても有り難いです。
（特に呼吸もご指導いただけるのがとてもわかりやすいです）
いつもありがとうございます。
ヨガ初心者ですが、毎回楽しく通えています。
今後ともよろしくお願いします。
（３０代 M様）
① ４年くらい
② リラックスできる時間が持てました。
他ごとを考えず「無」になれます。
体のコントロールができるようになった気がします。
③ 私にピッタリだと思います。今のままで！
（５０代 Y様）