ヨガびより

寒い寒い冬が到来ですね。

ぜひよもぎ蒸しで温まってください。

来年からセルフになります。

① ご来店されましたら、一通り流れを説明させていただきます。

（準備は全てこちらでやりますので、お客様はマントに着替えて椅子に座るだけです。）

② 料金をお支払いいただきます。（その後店主は退出させていただきます）

③ マントに着替えていただいて３０〜４０分よもぎ蒸しをお楽しみください。

お飲み物をご持参ください。

５００ミリリットルほどの水かお茶を飲んでいただくのを推奨しています。

④終わりましたらタオルで足や体を拭いて着替えていただき、少しゆっくりされましたら

退出をお願いします。

トータル１時間ほどで退出をお願います。

１時間後に店主が戻りますが、待たずにお帰りいただいてもけっこうです。

料金

おひとり様　3000円（チケット制度あり　１１回で30000円）

お二人様　　5000円

（１人2500円）

頑固な肩こりや腰痛、冷え、PMS、生理不順など体質改善を目的とする場合は２週間に１度

くらい蒸していただくのがおすすめです。

妊活中の方は生理が終わってから排卵日までに行うと良いです。

ご主人と一緒にペア蒸しもおすすめです。

体質改善は食事や生活習慣、ストレスのコントロール、適度な運動が伴って改善していきます。

ご自分に合う健康法やバランスを探してみてくださいね。

ヨガは大変おすすめですよ〜

1月スケジュール.pdf (0.07MB)

こんにちは。

今年もあっという間に駆け抜けていきましたね。

皆さんはどんな１年だったでしょうか？

元旦からまさかの能登半島の地震で多くの方が亡くなられました。

改めましてご冥福を申し上げます。

豪雨や酷暑に見舞われ、環境問題に改めて真剣に目を向けなければいけません。

自分なりにではありますが、環境に配慮した生活を心がけたいと思います。

さて、少しそれてしまいましたが我が家は犬がやってきたことが大きいです。

生活が変わりますね！

長女が就職内定したことや、三女の大学合格など良いニュースもありました。

個人的にはアシュタンガヨガを始めてみたり、

一年を自分なりに振り返ってみると、まあまあ充実した年ではありました。

ここ数年、ご先祖様と神棚に毎日手を合わせる習慣が出来ています。

その御蔭か、心が明るく前向きになれることが多いような気がします。

ご先祖様と神様には間違ってもお願いをしてはいけません。

（神社でも！）

日頃の感謝を伝え、日本と世界の平和を祈ります。

そして！タイトルのセルフよもぎ蒸しですが、ずっとやってみたかったことです。

私自身、こんなのあったらいいなぁ〜と思っておりました。

気楽に一人で、またはお二人でふらりときてほしいのです。

蒸している最中は携帯見たり、本や雑誌を読んだり、音楽聴いてもいいです。

ただただぼーーっとしてもいいです。

その名の通り、お客様ご自身でよもぎ蒸ししていただきます。

難しいことは何もありません。

説明はご来店時にさせていただきます。

蒸す時間は３０分〜４０分

お一人様の場合　3000円

お二人様の場合　5000円

（お一人2500円）

今の料金よりもリーズナブルです！

取り急ぎ書きましたが、また後日詳細をアップさせていただきます。

12月スケジュール.pdf (0.06MB)

おはようございます。

１2月のスケジュールです。

もう今年もあと1月と少しとなりました。

毎年１年が過ぎる体感が２ヶ月くらい　笑

今年は特に駆け足で駆け抜けたような。。。

そしてとにかく暑い暑い夏でしたね。長い夏。

地球の温暖化や異常気象により体調を整えるのも大変になってきました。

なかなかご自分では体の変化やちょっとした不調には気付きにくいものです。

ヨガやよもぎ蒸しは予防医学だとも思っています。

健康に興味を持つのはとてもいいことです。

自分のカラダと心をほったらかしにしないで、どうか向き合ってみてくださいね。

（今、お客様にセルフよもぎ蒸しを提供しようか考え中です。気になった方はまた聞いてください♪）

なんと！我が家に突然子犬がやってきました。

４ヶ月のワイマラナー（♂）、名前は碧（あお）くんです。

瞳がきれいなブルーなので名付けました。

大型犬なのでまだ子犬ですがまあまあ大きいです。

ご飯は１回で２５０グラム！

元気でやんちゃな男の子ですがかわいいです。

我が家で犬を飼うのは初めてなのでわからないことだらけです。

犬を飼ってる生徒さんに根掘り葉掘り質問しています。また教えてくださいね。

よろしくお願いします

11月スケジュール.pdf (0.06MB)

おはようございます。

昨日と打って変わってカラリと晴れた朝で、気持ちいいですね。

秋のパークヨガも大変気持ちの良い1日でした。

おもえば、今まで雨で中止になったことがありません。

ありがたい。感謝です。

ご参加いただきました方々、ありがとうございました。

毎回ほとんどは私のクラスに来ていただいてる方がほとんどですが、毎回必ず初めましての方が来てくださいます。

インスタグラムやホームページのおかげですね。

怠けやすいですが、がんばって更新していきますね。

11月は所用で13日と２４日をお休みさせていただきます。

よもぎ蒸しも1日しかできなくて申し訳ありません。

この日ばかりではないのでまたメールや個別でご相談ください。

秋は楽しいイベントが多く、出費もかさむけど、２度と体験できないイベントへは「えい！」と出かけていきます。

一人でも平気な方なので遠出でもへっちゃらです。

陰陽五行でいうと「木」タイプ。アーユルヴェーダでいうと「ヴァータ」体質。

まさに風のようにフットワークが軽い。

でも飽きやすく、冷めやすい。

そんな自分であります。

さぁ、遊んだら庭の草むしりと家の掃除をしてあたたかい食事を作りたいと思います。

先日津島へ遊びに行ってきました。

＠me__2021.7さんへ

＠__ankle__さんのPOPUPイベントに行ってきました。

思いがけず、超久しぶりな知人に会えて嬉しびっくり♪

彼女もまた今池でトンカツ屋さんを始めたとのことで、ぜひ食べに行こうと思ってます。

ANKLEさんでお目当てのキーケースをいくつか購入でき、その後は同じく津島のイニュニックビレッジ＠inuniqvillage_uraraへ。

津島といえばここです。それくらい定着してきましたね。

今は看板のかき氷と沖縄そばがメインのようです。

沖縄そば、すごーく美味しいので機会があれば食べてみてください。

スープはあっさりなのに深い。そして麺がモチモチでした！

ナマステ

以前撮ったパークヨガの写真を削除してしまったのか見つからず、

しかたないのでこれです。

松下ヨガの先生たちで公園でヨガした時の写真です。

この日も本当に気持ちよかった！

10月12日（土）

10:00~11:15

庄内緑地公園

参加費500円

雨天中止

どなたでもご参加いただけます。

初心者の方や初めての方でも大丈夫です。

良い気候に恵まれますように！

今回も能登半島沖地震被災地へのチャリティーヨガとさせていただきます。

ぜひご参加ください♪

予約不要です＾＾

お待ちしております。