ヨガびより

１０月スケジュール.pdf (0.07MB)

こんにちは。

暑すぎるくらいの日が続いておりますね。

体調はいかがですか？

こう暑いとエネルギー奪われますね。

夏はどうしても心臓に負担がかかりやすいですが、それがまだ続いていると体にも負担がかかりますね。

ヨガをするとほんっっっとにスッキリするのが不思議です。

しばらくヨガを休んでいて思うのは、これは無くしてはいけないと切実に思いました。

よく「気　血　水」を巡らせると体はラクですよ〜とお話しますが、調子がいいとそれが当たり前になってしまうけど

調子が悪いととたんにどーーんと体が重くなります。

もちろんヨガだけで改善できないものもありますが、それでも自分の考え方のクセやパターンを見直し、

よりよく日々前進していきたいですよね。

ヨガは自分自身を客観視するテクニックでもあります。

自分を知って強みを出していけると楽しくなります。

さて、１０月はイベントがございます。

まずは１０月７日（土）１０時から庄内緑地公園にて秋のパークヨガをやります。

お一人500円ですー

高校生まで無料ですー

お友達やご家族、おひとり様で是非きもちのいい秋空の下でヨガを楽しみましょう〜

レジャーシート、ヨガマット、お飲み物等お持ちください。

私は終わってから何か軽食を持っていって一人でもそのまま公園でランチを取る予定でおります。

ご一緒できる方おられましたら是非ご一緒しましょー♪

そして１０月２５日（水）は黒川スポーツセンターにて『ビギナーヨガ体験』

のイベントもございます。

ビギナーでない方もぜひどうぞ。

参加費は310円！！です

秋は大大大好きな季節でワクワクするのですが、暑すぎて秋がまだ感じられませんね。

それでも少しづつ朝晩は冷えてきますので油断なさらず、元気にお過ごしください。

毛管浄化法。寝っ転がって手と足を上げてブルブルと振ります。

血液の浄化、細胞の活性化、毛細血管の刺激、冷えの改善などなど。

少しだるくなるくらいまでやってみてね。

９月スケジュール.pdf (0.07MB)

こんばんは。

お盆ですね。子供と夫はプールへ出掛けていきました。

私は家でゆっくりしています＾＾

お盆は海や川へ出かけると水の事故が心配です。

本当は川へ行く予定してたみたいですが、プールに変更してくれてよかった。

さて、９月からは通常レッスンとなります。

本当は夜のレッスンや土曜日のレッスンも考えてましたが、すみません！色々悩んで結局いつも通りの

スケジュールとなりました。

そして、あきこ先生のコアパワーヨガは第3金曜日に変更になります。

９月は第４の２２日開催です。

よもぎ蒸しも再開ですよ〜

９月は夏の疲れが出る頃ですね。しっかり養生していきましょう。

尚、よもぎ蒸しに関してはスケジュール通りでなくても予約できる場合があります。

火、金曜日以外が良い方はご相談ください。

あと、精油を使うアロマヨガのクラスですが、物価高騰により終了させていただきます。

ただし、時々レッスンでディフューザーで炊くことはあると思います。

ご了承くださいませ。

先日８月１１日は上前津のスタジオ、湘南シャイズヨガスタジオにて

１３周年のイベントがあり、私もあきこ先生も参加してきました。

１４人のインストラクター達で一人１０分くらいづつヨガリレーをして９０分のレッスンに仕上げます。

私はトップバッターで準備運動をさせていただきました。

途中、盆踊りや変わり種ヨガ、ピラティスも入り大変盛り上がりましたよ！

すごい人数。

総勢５０人ほど。ヨガマットは敷けず、無しでやりました！

あきこ先生のコアパワーヨガ！

みんなヒーヒー言いながらも楽しんでますね〜♪

なんだかセンターを陣取ってしまいましたが（手を広げてるのが私です）

前で寝転んでるのが代表の小原節子先生です。

大人気の先生で、愛ある小原先生のクラスはいつもいっぱいです。

こちらのスタジオではどのクラスも１回1000円です。

たくさんクラスをご用意してますので、こちらでもお待ちしております。

ちなみに私は月曜日の午後１時から「目、肩、腰に効くヨガ」を担当しております。

よろしくおねがいします♡

７月スケジュール.pdf (0.06M

8月スケジュール.pdf (0.06MB)

ご無沙汰しております。皆様お元気ですか？

私はこの梅雨は少し体調を崩してましたが、おおむね元気にしております。

九州、四国の豪雨も心配ですね。どうか被害も最小限でお怪我もないようお祈り申し上げます。

わが家の方もだいぶ落ち着いてきまして、そろそろレッスンが再開できそうです。

大変長らくお待たせして申し訳ございませんでした！

それで７月の後半から少しづつ再開します。

なのでレッスン数も少ないのと、長いお休みをいただきご迷惑をお掛けしましたので

７月、８月は１回1000円（要予約）とさせていただきます。

新規の方もこの期間は１回1000円で受けられますので

是非この機会にたくさんの方にヨガをしていただきたいと思います。

今までの様に月毎にまとめてお支払いでも構いません。

その都度のお支払いでも大丈夫です。

ご予約をお待ちしております。

なお、よもぎ蒸しについては９月から再開とさせていただきます。

ヨガのスケジュールも日曜日から土曜日に変更してみました。

また皆様の反応を見て９月から調整してまいります。

夜のレッスンもやる予定ですよ〜♪

５月に行ったヨガライフ。

右が私（森川）左はyama先生（ヤマヨガ）

こんばんは。

いつも見てくださってありがとうございます。

急な告知で大変申し訳ございません。

実は諸事情により４月からヨガ教室及びよもぎ蒸しをしばらくお休みさせていただきます。

悩んで悩んでの決断でこんなギリギリの告知となり申し訳ないです。

ヨガびよりという場所が私にとっても癒される場所だったので非常に残念なのですが、

今は最善の選択ができたと思っております。

また戻って来れる様がんばりたいと思います。

とりあえず８月まで休むつもりです。

ですが、湘南シャイズヨガスタジオと山田西プールでの活動は続けていきます。

ご縁がありましたら幸いです。

レッスンに通ってくださっている生徒様にはご迷惑をお掛けしますがどうぞご理解の程お願い申し上げます。

３月までは予定通りレッスンします。

少し間があいてお久しぶりの方も是非お会いできたら嬉しいです。

よろしくお願いいたします。

3月スケジュール.pdf (0.07MB)

お待たせしてすみません！

３月のスケジュールです。あっという間に２月が過ぎ去っていきますね。

今日は特に寒い！！風もつようございます。

こんな日はよもぎ蒸しにかぎるでございます。

今日は毎月来てくださっているよもぎ蒸しのお客様の後に私も蒸しました。

これを書いている今もぽっかぽかでじんわりと足とお腹があったかく幸せです。

下半身があったまると肩こりもほぐれます。

今は京都、美山産のよもぎを使っています。

空気のきれいなところで採れたよもぎです。

香りもいいです。

まだまだ寒いのでぜひ蒸しに来てください♪

よもぎ蒸しの日は多少お時間の融通がききますので、ご都合が合わない方は

ご相談くださいませ。

電話に出られないことも多いので、できればメールでのお問い合わせがありがたいです。

ヨガも随時募集しております。

最近は友人、知人がヨガに来てくれます。

ありがたいなぁ。

いつもありがとうございます。