お知らせ

2026/02/21

3月のスケジュール

pdf 3月スケジュール.pdf (0.07MB)

 

こんにちは。

とっても暖かい週末ですね。

週末から来週にかけてあたたかい日が続くようです。

ありがたいです。

3月といえば春の訪れを感じる季節の変わり目です。

季節の変わり目は体調崩す方もいらっしゃいます。

またヨガに来たくても自律神経の乱れや神経痛、関節痛などで来れなくなってしまってる方もいます。

そんな方へのアドバイスは

・太陽を浴びる

・ひたすら眠る

・おいしいものを食べる

 

これができたら

・家でストレッチ（ヨガ）をする

・散歩する

・栄養を摂る

 

それもしたくないんだよ！って方は布団に潜り込んでじっとしていましょう。

大丈夫です。

 

私ごとですが、ついに高麗人参（サプリ）を飲み始めました。

昼間に眠くなったり、だる重くなったりするんです。

でね、まだ飲み始めたばかりなんですが、なんだかいい感じなんです。

疲れなくなりました。

わりとすぐ効いてきましたよ。

驚くことに、高麗人参というのはなんでも効くみたいなんです。

腰痛や肩こり、膝や股関節の痛み、高血圧、目の疲れ、頭痛、不眠、うつ、パニック、などなど。

飲み続けることで結果的に元々持っている持病までもが治ってしまったなんてこともめずらしくないみたいなんです。

２千年以上も前から健康に良いと用いられてきた上薬（一番上のランク）で

生命を養う不老長寿の薬の１つでどれほど多く、長く服用しても毒にならない薬と分類されています。

その点も嬉しいですよね。

もうすこし続けてみて、観察してみたいと思います。

 

そしてヨガやピラティスといった運動療法は今や治療の分野まで浸透し、医療とタッグを組んで科学的にちゃんと

効果があると、発展してきているんです。

もう意識高い系の人がやるだけのものではないんです。

ぜひご参加お待ちしています。

 

 

 

 

 

 

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