お知らせ

2022/01/22

2月のスケジュール

pdf 2月スケジュール.pdf (0.06MB)

こんにちは!

寒ーい日が続いてますが、みなさまお元気にお過ごしでしょうか?

今年は雪が多くて、外に出るのも億劫になってしまいますね。

でも、寒くてもゆるーいストレッチからはじめて呼吸が深まるヨガをすれば

心も体もぽかぽかしてきます。

そしてレッスンが終わる頃には血流が良くなって、氣も巡ってモヤモヤしていた

あんなことやこんなことが、もうどうでもよくなっていたり、

すこーし優しくなれたり、おおらかな自分に気づけます。

おまけに肩凝り、腰痛、頭痛がすっかり良くなります。

 

心の病の方は『陰』に偏っていることが多いので『陽』の動きを足してあげると

良くなります。

家に閉じこもってないで、どうぞご自分で扉を開いてください。

新しい世界を体験しましょ♪

 

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母校のスマイルヨガでの指導員研究会にて。

まだまだ学ぶことが沢山です!

 

ナマステ

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