ヨガびより

こんばんは。

今日はぜひこの情報を皆さんに共有したくて、書いています。

毎日毎日コロナ感染者の数や重症者の数が増えて不安ですよね。

そんなあなたにぜひとも読んでいただきたいです。

去年畑をやりだしてから、お手本にしている有機農業の先生がいます。

以前にも著書のご紹介をさせていただきました。

菌ちゃんファームの菌ちゃん先生こと吉田俊道さんです。

今や全国を飛び回る講演会に引っ張りだこの大人気先生です。

この方の書くブログを注意深く読ませていただいてます。

私は説明が下手なので、菌ちゃん先生のブログを読んだ方が早いと思い、リンクを貼らせていただきます。

ぜひ最後までお読みくださいね。

（最近、畑に興味を持つ芸能人の方も増えましたね。柴咲コウさんや山田孝之さんとの動画もいいですよ）

かいつまんでお話しすると

日本古来の伝統的な和食を食べて腸内環境を良くしていればコロナにもかかりにくいし

かかったとしても無症状か軽く済むというお話しです。

そして！！（ここが本題）

どうして腸内環境が良い人が感染しにくいのか、それを長崎大学の研究チームが画期的な研究結果を

発表したそうです。

『５ーアミノレブリン酸（５-ALA)』という物質が一定量あるとウイルスが完全に増殖しなくなる

のだそうで、瀕死の重症患者６人に投与したら全員が回復したという結果がでているそうです。

この『５-ALA』は天然のものだそうでもともと人間の体で作られている安全安心な物質で副作用も

もちろんないそうです。

重症者はもちろん、予防にも良いのだそうです。

もうすでにサプリメントとして販売もされているようです。

今はワクチンしか選択肢がないですが、こういうものがもっと出てくるといいなぁと思います。

そしてだれもができる食養生は本当に本当に大事です。

最近では若い人の重症化や死亡者も出てきました。

和食から遠ざかってファーストフード中心の食生活が乱れて弱っていると真っ先にコロナにやられてしまうと菌ちゃん先生はおっしゃってます。

詳しくは菌ちゃん先生のブログをお読みください。

特に読んで欲しいコラムが

「新型コロナさんごめんね。ありがとう」

のところに『５-ALA』のお話が載っています。

他のコラムもとても興味深いことが書いてあるので読んでみてください。

菌ちゃんファーム←クリック！

長崎大学北教授のインタビュー←Yahooニュースに載ってました！

月曜日のクラスで生徒の皆さんにお知らせしたかったのに、途中で何が言いたいのかすっかり

飛んでしまいグダグダな話になってしまい大変申し訳ありませんでした。

いっつもこうです（泣）

説明を理路整然とできるようになりたい( ；∀；)

娘や夫にもよく指摘されます

でも上前津のレッスンでも同じ話をしたら、生徒さんがこの話を知っていて話がスムーズにいきました。（ホッ）

その生徒さんのご主人が新聞か何かで見つけたそうで、やっぱり発酵食がいいんだーと周りに熱く語ってたそうです。

みなさま、発酵食と米と野菜を食べて、好きな運動して笑って免疫高めて過ごしましょうね！

パラダイス酵母。

本当に元気でたまに元気すぎてえらいことになります。。

こちらも発酵食品。

りんごジュースを継ぎ足すだけの簡単さが続いてます。

最近またコンブチャも静かなブーム？！なのですかね。

ちょいちょい飲んでる方を見聞きします。。

ナマステ

9月スケジュール.pdf (0.06MB)

アメニモマケズ

こんにちは。

いやー、長かったですね。

梅雨のような長雨。

おひさまはやっぱりありがたいです。

長雨にも負けなかったナス。

小ぶりですが無肥料無農薬で育ってます。

畑の小松菜は雨にやられてしまいました。

まだ種を蒔いたばかりでしたのでね。

ちいさくて葉が柔らかいうちはやっぱり負けてしまいます。

しょうがないですね。

こちらは甥っ子の幼稚園グッズ。

義妹に頼まれて手作りしました。

なんだか懐かしくて楽しんで縫いました♪

子供が大きくなってこういうものから遠ざかるとそれはそれで少しさびしい。。。

喜んで使ってもらえますように！

8月スケジュール.pdf (0.06MB)

こんにちは。

梅雨が明けてあつーい夏が到来ですね。

なんだか今年は蝉が鳴かないような気がしています。

毎年蝉のうるささで「あー、夏が来たねー」と気づくのですが。。

気のせいでしょうか？

さて、レッスンですが8月はお盆もレッスンやりますのでぜひご参加ください♪

今月（7月）から黒川スポーツセンターでのレッスンも再開しています。

緊急事態宣言やら蔓延防止やらでお休みが続いてましたが再開しております。

月曜日　夜7時45分〜8時45分

リラックスヨガを担当しております。

こちらもぜひご参加ください。

また、少し先ではありますが、黒川スポーツセンターにてヨガイベント

令和３年度スポーティブライフ月間『ビギナーヨガ体験』

というイベントの担当講師をさせていただきます。

会場　黒川スポーツセンター　軽運動室

日時　令和３年10月３日（日）

　　　9:30~10:30

また近くなりましたら再度お知らせしますね。

よろしくお願いします。

毎年こんな写真を載せている気がします。

恒例しごと、梅干しを干しております〜

おいしくなーれ。

7月のスケジュール

7月スケジュール.pdf (0.06MB)

こんにちは。

７月のスケジュールです。

ご確認くださいね。

今現在、日曜日と月曜日のクラスがほぼ満席となっております。

新規の生徒様は単発で空きがあれば入れますが、継続的なレッスンだと入れない状況です。

大変申し訳ございませんm(_ _)m

でも単発や急なキャンセルにより、急に入れるなんてこともありますので

日、月曜日希望の方はその都度お問い合わせください。

さて、私は今日は断食明けなのですが、なぜか胃が痛くて困ってます。

前回も同じ症状でした。

胃が空っぽの状態から急に食べ物が入ると痛むんです。

雑巾で絞られるかんじ。

酵素を飲みながらやる断食は辛い空腹感がなくできるので、これから続けたいと

思ってたのに痛みが出るのは考えものです。

せっかくいい健康法に出会えたと思ったのになぁ。。

これからはもう少し緩いファスティングにしようかな。

私はたまたまだと思います。

今回は生徒さんも一緒に参加してきましたが、生徒さんは楽しかったと喜んでもらえました♪

ぜひ気になる方いましたらお声掛けくださいね。

久しぶりの教室の風景。

サルバンガアーサナ（肩立ちのポーズ）。

中級くらいのポーズです。

皆さん、だいぶ足が高く上がるようになってきました^ ^

ナマステ

6月のスケジュール.pdf (0.06MB)

こんにちは。

なんと早くも梅雨入りしてしまいましたね。

ジメジメ、気分が滅入る、洗濯物乾かない、髪の毛ボワる、食品傷む、畑作業できん、ジャガイモ植えたけどちゃんと育つか心配などなどなど、いやな要素沢山の梅雨ではありますが、

そんなこと言ってても始まらないし、雨も動植物にとってはとても大事なもの。

なんとか梅雨を楽しむ方向で乗り切りましょ♪

我が家は今お花がたくさんです。

植物というのは本当に癒してくれるものですね。

鬱々とした気分を晴らしてくれる私にとってはなくてはならないアイテム。

この前の火曜日、午前中だけ奇跡的に晴れてけいこ先生の外ヨガに参加してきました。

＠keikoyoga39（Instagramやってる人は見てみてね）

けいこ先生は大先輩ですがとってもフランクで優しくて可愛くて素敵な先生です♡

スマイルヨガでも人気の先生で主に春日井で活動されています。

新緑と心地よい風、もちろんヨガもサイコー！

終わってから勝川の『たいよう』さんでランチしてきました。

素敵な古民家でご飯もおいしかったです。

いろんなイベントやワークショップもやってるので気になる方はぜひ行ってみてください。