お知らせ

2025/01/24

2月のスケジュール

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こんにちは。

あっという間に2月のスケジュール更新です。

忙しい日常にバタバタと駆け抜けていきます。

 

今年の冬は、あたたかいですね。

いつものように寒っっていうのがない。

寒がりな私にとってはありがたいんですが、地球環境のことは心配になります。

 

さて、今は冬土用の期間です。

この時期は腎臓と胃腸を労わることを心がけます。

インフルエンザもとても流行ってますね。

根菜類をたっぷり入れたお味噌汁や、煮物をよく噛んでいただきます。

そして腹八分目にして、胃腸をやすめましょう。

 

昔から冬の土用の時期に土を触ったり、穴を深く掘ったりしないほうがいいと言われています。

土の神様が土にいる期間だそうで、もしも畑作業や仕事で土を掘ることがあるなら

心の中で謝ってから作業するといいそうです。（事故防止にも！）

そして赤いものを食べるといいそうですよ。

今だといちごなどのベリー系がおすすめ。

私は目の疲れが気になるので、最近ドライクランベリーをよく食べてます。

クコの実もいいですね。

 

そして腎の養生といえば黒い食べ物が良いとされています。

最近YouTubeで見た黒豆を粉に引いた粉末が売っているそうで、さっそく取り寄せて

飲んでみました。お湯に溶くだけです。

 

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＆WELLの黒豆茶

とっても香ばしくておいしい。

インスタントコーヒーに混ぜると黒豆珈琲になって、これまた美味しい。

黒豆は女性にとってうれしい栄養素が沢山含まれていて、とらない手はありません。

粉っぽさが気になる場合は普通の黒豆茶もおいしいので、トライしてみてね。