ヨガびより

7月スケジュール.pdf (0.08MB)

こんにちは。

蒸し蒸しとした季節がやってきましたね。

（でも今年は梅雨が明けるの早いそうです＾＾）

不快な症状が出たり、いろいろありますが、自分の機嫌を良くするアイテムなんかで

乗り切りましょう 。

７月はあきこ先生の月１パワーヨガが第２週になります。

お間違えのないようお願いします。

私も代行レッスンが上前津と北名古屋であります。

よかったらご参加ください♪

山田西プールのレディースヨガも５月から始まってます。

20名様で満席となっております。ありがとうございます。

6月もよもぎ蒸しのご予約たくさんいただきました！

ありがとうございます。

夏は冷たい飲み物や冷房で体も冷えます。

内側から温めるよもぎ蒸しで養生できますよ。

婦人科系の疾患や妊活さんにもとてもオススメです。

オーガニックディルの種が採取できました！

欲しい方は差し上げますので言ってね♪

ディルの香りが大好きです。

魚介類との相性がいいので一緒に蒸したり煮たり。

あとは、ピクルスと一緒に漬けたり、刻んでヨーグルトやオリーブオイルと混ぜて

ドレッシングに。

こんにちは。

よもぎ蒸しのメニュー、アップしてあります。

携帯の方は左上の三本線のところをタップしてご覧ください。

パソコンの方は左上のメニューからご覧いただけます。

今日のお客様はよもぎ蒸しと15分のプチマッサージの施術でした。

よもぎ蒸しで体がほぐれているので、マッサージも効果的なんです。

プチマッサージは＋500円（破格！）です。おすすめですよ♪

↑こちらはハーブの読み取りです。

選んでいただいたハーブから、ここ１週間の体調、心の状態を読み取ります。

オプションで＋300円です。

こちらもオススメ。

６月スケジュール.pdf (0.07MB)

こんにちは。

５月もあっという間に駆け抜けていっております。

ゴールデンウィークも１週間くらい休ませていただいて、家族とゆっくり過ごせました。

ありがとうございました。

そして今日ついにマスク不要のニュースが流れましたね。

個人的には嬉しいでございます。

私はしゃべるのでもちろんマスクしてやります。

でもマスクが息苦しい季節になってきましたので、生徒さんは苦しい時は外してやってくださって大丈夫です。

（今までもマスク着用は生徒さんは基本的に任意でした）

でもマスクしていないと不安な方もいらっしゃいます。

それぞれご自由にしてくださいね。

よもぎ蒸しのご予約も受け付けております。

６月からは40分3500円となります。

ハーブの読み取りはオプションでプラス300円とさせていただきます。

ただいまメニューを作成中です。

ヨガのレッスンを組み合わせたり、マッサージをオプションでつけることもできます。

メニューの方はもう少しお待ちくださいませ。

どうぞたまにはご自分の体のメンテナンスの日を作ってあげてくださいね

久しぶりに畑に行ったらカモミールが元気に育ってました。

生徒さんにお裾分けしました♪

生のハーブティーもとても美味しいんですよ！

カモミールはリンゴの香りがします。

安眠効果もあります。

よもぎ蒸し体験、ご好評をいただいております♪

４月は満席となりました＾＾

ご予約できる日が少なくて申し訳ありませんでした。

多少調整いたしますので、都合が合わない方はお知らせくださいませ。

そして！！

椅子をもう一つ購入しましたので、お二人同時に蒸していただけます。

ペア蒸し、どうぞご利用くださいね。

お友達同士、カップル、ご夫婦（男性も出来ます！）、親子

５月のよもぎ蒸しスケジュールです。

 8日　14:00~

10日　14:00~

19日　14:00~

24日　10:00~

         14:00~

29日　14:00~

31日　10:00~

         14:00~

今回は日曜日も設けました。

どうぞご検討ください。

外は暖かいけど、家の中って寒いです。

内側から体をしっかり温めてあげると肩こりもとれますよ〜

5月スケジュール.pdf (0.06MB)

５月の水曜日は２週続けてお休みをいただきます。

６月１日のレッスンを５月分に振り替えます。

よろしくお願いします。

こんにちは。

5月。そろそろ新緑の季節ですね＾＾（早い！！）

一年の中でも本当に気持ちのいい季節。

同時に５月病なんてのもね。。

新社会人、新学期、新しい職場で環境がガラリと変わる人は心身への負担も大きいですよね。

うちの娘は学校から帰ってくると「疲れた〜」を連発。

そう、疲れるんです。

いつもより体や心の疲れを感じたり、イライラして人や物に当たったりしていませんか？

そうではなくとも「肝」の「血」が不足しているかもしれません。

「肝」に「血」を巡らせることが大切です。

春に獲れる魚介類は肝に血をチャージし、心に潤いを与えてくれる食材です。

タウリンが豊富に含まれ、滋養強壮、疲労回復にすぐれています。

カロリーが低いのも嬉しい。

アサリ、イカ、タコ、はまぐりなど積極的に摂りたいですね。

（書籍『３６５日のゆる養生』から引用させていただいてます）

旬の食材はパワーをくれます。

しっかり食べて元気に乗り切りましょう♪

ウワサのchoco ricoさん、ようやく行ってきました♪

（生徒さんに教えてもらって行ってみたかったんです）

ジェラート、美味しかったです＾＾

チョコレートもすんごく美味しかった！！！

正直、私はチョコレートは普通の板チョコで満足な派なんですが、やっぱり全然ちがうんですね。

当たり前だけど。。

とにかくものすごいこだわりのチョコですし、オーナーさんの夢の熱が伝わるお店です。

応援したくなります！

（熱い人がけっこう好きです　笑）

その後、チョコリコのオーナーさんからオススメしていただいた

『Albert Coffee Roaster』さんへ。

こちらも上小田井にあります。

にんじんクラブのさつきさんと行ってきました。

ひっそりと小さなお店。

全然知らなかった〜

珈琲がとってもおいしいです。

以上西区の素敵なお店でした〜♪