お知らせ

2024/08/21

9月のスケジュール

pdf ９月スケジュール.pdf (0.07MB)

お盆を過ぎてもまだまだ暑いですね。

どこか避暑地に逃げたいです。

９月のスケジュールをアップしました。

１０月の前半はパークヨガを予定しています。

なんとなく覚えていてこまめにインスタなどチェックしてもらえると嬉しいです。

 

中医学では『冬病夏治（とうびょうかじ）』という言葉があります。

冬に起きやすい風邪や冷えをひどくならないように夏から養生して治すという意味です。

私は冷え性なので、なるべく冷やさないように気をつけてます。

特にバナナなどの南国の甘みの強いフルーツは食べなくなりました。

トマトも今の時期美味しいですが、たくさんは食べません。

これから秋茄子がおいしい季節ですが、ものすごく体を冷やすそうです。

冷えが強い方はお気をつけくださいね。

ただ、ビールと珈琲はなかなかやめられません。。

珈琲も冷やす飲み物。

紅茶は温めてくれます。

 

また、むくみがひどい方はとうもろこしの髭を煎じて飲んだり、スイカの皮（白いところ）もいいので

ブロック状に切って塩して浅漬けにして食べてみてください。

野菜や果物の捨てるところに栄養があります。

やってみてね。