お知らせ

2024/05/22

６月のスケジュール

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こんにちは。

爽やかな新緑の季節に気持ちよくパークヨガ終了しました。

気温は３０度の予報でしたが、風がちょうどよく吹いて涼しいくらいでした。

小鳥や楽器の音色も聞こえてきて、心と体が癒されました。

外ヨガは想像以上に気持ちよく、体の調節機能が整います。

ただシャバーサナすりだけでもいいかも。

来れなかった方は秋にもやりますのでぜひまたご参加ください。

 

先日日曜日の『東洋医学を科学する〜鍼灸・漢方薬の新たな世界』を観ました。

（再放送は２３日の深夜からあるようです！今日の夜中です〜。要チェック！）

近年科学の進歩により、ようやくツボや経絡の効果が科学的に証明されるようになってきました。

病院でも手術後に鍼治療をして治癒を早めたり、効果を上げています。

海外でも幅広く鍼治療が行われるようになってきました。

ヨガのクラスにもツボ押しを取り入れています。

ツボを押しながらポーズをとって、呼吸を送ります。

すると詰まっていたパイプのようなもの（経絡）の流れが良くなります。

結果、症状が改善する傾向が多くなります。

効果の実感がなくても、必ず気血の巡りは良くなりレッスンが終わる頃には体がスッキリしている方が多いです。

そして予防の医学でもあります。

 

どうか不調を放置せず、レッスンに来てください。

同時に食事の改善とストレスのコントロールをおすすめします。

ご予約お待ちしております。