お知らせ

2025/03/20

4月のスケジュール

pdf 4月スケジュール.pdf (0.07MB)

 

 

こんにちは。

ようやく暖かく、春めいてきましたね。

花粉もよーけ飛んでます。

4月も引き続き、肝の経絡を整えていくのと、花粉に効くツボを沢山押していきます。

ツボや経絡を意識したポーズは身体の巡りを良くしてくれます。

 

肝が弱るとこんな症状があります

・イライラする

・目が疲れる

・偏頭痛がある

・肩が凝る

・シミがでてきた（目の下の頬）

・疲労感

・不眠

・自律神経が不安定

 

これらの症状に効くツボを押して経絡を流していきます。

そしてヨガのポーズを合わせて行うことで体調が整っていきます。

ヨガって少しやっただけでは中々その恩恵は得られません。

継続することで身体は変化していきます。

（１度やめちゃったという方、何度でも！どうぞ）

 

この教室は４０代、５０代以降が多く、やはり体のメンテナンスは何かしなければと思ってきてくださっています。

「私もそう思ってはいる・・」

というそこのあなた！

重い腰をあげてヨガを一緒にやりましょう。

ヨガをしたり、食事を気をつける、人の悪口は言わない（思わない）ことが

どんなに価値があることか、１０年２０年続けていくことでそれがわかると思います。

 

ぜひ、ご予約お待ちしています♪