お知らせ

2017-07-22 17:49:00

梅雨が明けて夏本番ですね。

我が家も梅干しを干したり、寝具を一斉に洗濯したり、梅雨明けの家仕事をこなしています。

真夏のヨガは100パーセント出し切るのでなく、60パーセント程のエネルギーでやって体を疲労させすぎないようにしましょう。

冷たいものが美味しい季節ですが身体が冷えるとだるくなります。

ビールもかき氷もほどほどにしましょう^^

8月は最後の週は夏休みをいただきます。

よろしくお願いします。

pdf 8月のスケジュール.pdf (0.72MB)