お知らせ

2019/09/22

10月のスケジュール

pdf 10月スケジュール.pdf (0.16MB)

 

こんばんは。

来月のスケジュール、アップしたのでご確認ください。

来月は新しいクラスが新登場です！！

 

木曜日10時〜11時３０分

肩凝り、腰痛改善ヨガのクラスが始まります。

 

日々の家事や子育て、お仕事で目、肩、腰がガチガチに凝っている方

呼吸が浅い方、ストレスやイライラが溜まっている方、

ぜひ癒されに来てください♪

 

ヨガは自分で出来るセルフマッサージです。

近頃思うのは、中々身体の力を抜くということができない方が多いと

感じます。

リラックスができない。

常に交感神経優位、忙しい方にもオススメです。

 

もちろん、どんな方でもウェルカムですので是非ご予約くださいね。

男性のご参加もお待ちしております！

 

 

さて！

明日は秋分の日ですね。

昼と夜の長さがほぼ同じ。

陰と陽のバランスがとれた日です。

 

太陽が真東から上って真西に落ちていく。

毎日太陽は同じ道を通る訳ではなく少しずつずれて、それが半年かけて

ピタッと同じ位置に戻ってくるんですね。

自然の神秘を感じずにはおれませんね。

 

ちなみに半年後は春分の日です。

１年に２回昼と夜の長さが同じになる。

春分の日は陰陽の世界では新たなスタート、何か目標を立てたり

決意表明したりするのに良い日とされています。

 

秋分の日は調整して整えてくれる日だそうです。

１年の折り返し地点として、これまでの自分を振り返ったり

軌道修正したりするのにいい日だそうですよ。

 

 

明日は自然の恵みに感謝して、いつもより長めに瞑想してみようかと思います。

 

皆さんもいつもより少し自然を味わって丁寧に過ごしてみてくださいね。

何か気づかされたり、ふっと何かやってみたくなったりするかもしれません。

 

 

IMG_4354.JPG

 

先日の中秋の名月。

綺麗でした。

 

ナマステ