お知らせ

2020/04/21

レッスンの配信です

こんにちは。

なかなかコロナの状況は長引きそうですね。。

今日はヨガのレッスンのYouTube配信のお知らせです。

母校のスマイルヨガの院長先生から送られてきたので、皆様にもシェアしますね。

 

どこへも出かけられなくてストレス溜まってる方は是非ご活用くださいね。

 

スマイルヨガ・フローヨガ

 

↑クリックしてみてくださいね。

スマイルヨガスタジオの専任講師、高井先生が指導してくださっています。

５０分ほどの動画ですがしっかりほぐれました。

身体が硬い方はブリッジ（シャクラアーサナ）など行うときは無理のないように行ってください。

 

オンラインレッスンも好調です。

オンライン、慣れてしまうととてもお手軽、お気軽に受けれてなかなか良いです。

 

移動しなくていいし、スッピン、リラックスウエアで受けられます。

お顔が写りたくない人はビデオをオフにできます。

ブログにも書きましたので見てみてくださいね。

 

∞mugenブログ