お知らせ

2020-08-25 12:13:00

pdf 9月スケジュール.pdf (0.16MB)

 

こんにちは。

毎日あつーい!ですね。

9月のスケジュール、大変お待たせしました。

9月は水曜日が5週あるので2日がお休みになります。

よろしくお願いします。


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なるべく火を使いたくないので冷たいお料理、ガスパチョをつくりました。

&プレミアムに載ってた中川たまさんのレシピです。

 

湯むきしたトマトにほんの少し梅干しを入れて、ミキサーでガーっとやるだけ。

これだけでも美味しいけど、スイカとバジルのグラニテもトッピングしてみました。

 

美味ですよ〜!

簡単なのでお試しあれ♫

 

 

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毎月↑このお友達にマッサージに来てもらってます。

 

片桐なおちゃん。

可愛くてチャーミングでいつも笑顔に癒されます♡

ヨガティーチャーであり、整体師でもあります。

 

すごいポーズですね!

どーなっとるの、それー!

と叫んでしまいました。

毎日朝公園でこのポーズやってるらしいです 笑

https://www.youtube.com/watch?v=fR8l8ILmD50&feature=share

 

↑YouTubeもやってますよ〜

見てね♡