お知らせ

2020-10-22 08:19:00

pdf 11月スケジュール.pdf (0.16MB)

 

 おはようございます。

11月のスケジュールアップしましたのでご確認ください。

 

11月11日水曜日は半年に一度の検査の日なのでどうしてもレッスンを休まねばならず、ご迷惑をおかけしますが、ご了承ください。

 

23日月曜日は11月は月曜日が5週ある為、おやすみさせていただきます。

よろしくお願いします。

 

さて、もう11月!

今ちょうど秋の過ごしやすい日が続いてますが、寒ーい日もあったり、

日々の気温の差、朝晩の寒暖差もあったりで体調崩しやすい時でもあります。

身体温めたり、美味しい旬の季節のものを味わったり、ヨガをしたりして身体を緩めてあげてくださいね。

 

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先日日曜日は毎年鶴舞公園でやってるヴィーガングルメ祭&ヨガライフのイベントに参加してきました♪

 

青空ヨガは無料で参加できるクラスもいくつかあって、今年初めて参加しました。

無料のやつね。

ちょうどこの日の気温は暑くもなく寒くもなく、少し曇っていて外でヨガするのにもってこいの日で、とーっても気持ちよかったです。

 

栄のマイソール8の先生が主宰されています。

アシュタンガヨガを受けた後、先生の言葉がスーッと胸に入ってきて、なんだか自分の中心がズドンと定まったような感覚になりました。

改めて素敵なヨガのレッスンを受けれた事、ヨガが出来たことに感謝した日でした。

 

帰りは友達と近くの居酒屋でいっぱいやって帰りましたよ。

早速GO TO EAT使って楽しみました。

大満足な1日。感謝感謝!

またがんばろうと思うのでした〜

 

ナマステ

 

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