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2021/10/22
11月のスケジュール
11月スケジュール.pdf (0.06MB)
お待たせしてすみません、11月のスケジュールをアップしました。
ご確認ください。
既に続々ご予約いただいております。
どうぞお早めにお申し込みくださいね。
いよいよ寒さがやってきましたね。
朝晩の冷え込みで体調崩す方もいらっしゃいます。
私も窓を開けて寝たら、若干鼻水が。。
この初期症状でしっかり養生しとくと違いますからね。
さて、先週土曜日はパークヨガを無事に開催できました！！
ご参加いただきました方、ありがとうございました。
（写真は生徒さんの旦那さんが撮ってくれました。ありがとうございます！）
気温、お天気もちょうど良くまさにヨガ日和。
みなさん、ヨガを楽しんでもらえた模様です。
重ねて感謝申し上げます。
昨日は瞑想のリクエストいただきまして、
これまた公園で瞑想会をいたしました。
おいしいランチも用意していただいて感激！！
美味しかった〜〜。
瞑想、毎日続けております。
「今、ここ」
それしかないと確信しております。
健やかなる時も、病める時も、哀しみに打ちひしがれて消えてなくなりたい時も
嬉しい時も瞑想して本当の自分と繋がる。調和。
ヨガのアーサナはそこへ行くまでのステップ、ツールでもあります。
助けになります。
最近は瞑想のアプリもとてもいいものが出てますね。
一人ではできないという方も是非利用してみるといいかもしれません。
ナマステ