５月のヨガスケジュール - ヨガびより

お知らせ

2022/04/21

５月のヨガスケジュール

5月スケジュール.pdf (0.06MB)

５月の水曜日は２週続けてお休みをいただきます。

６月１日のレッスンを５月分に振り替えます。

よろしくお願いします。

こんにちは。

5月。そろそろ新緑の季節ですね＾＾（早い！！）

一年の中でも本当に気持ちのいい季節。

同時に５月病なんてのもね。。

新社会人、新学期、新しい職場で環境がガラリと変わる人は心身への負担も大きいですよね。

うちの娘は学校から帰ってくると「疲れた〜」を連発。

そう、疲れるんです。

いつもより体や心の疲れを感じたり、イライラして人や物に当たったりしていませんか？

そうではなくとも「肝」の「血」が不足しているかもしれません。

「肝」に「血」を巡らせることが大切です。

春に獲れる魚介類は肝に血をチャージし、心に潤いを与えてくれる食材です。

タウリンが豊富に含まれ、滋養強壮、疲労回復にすぐれています。

カロリーが低いのも嬉しい。

アサリ、イカ、タコ、はまぐりなど積極的に摂りたいですね。

（書籍『３６５日のゆる養生』から引用させていただいてます）

旬の食材はパワーをくれます。

しっかり食べて元気に乗り切りましょう♪

ウワサのchoco ricoさん、ようやく行ってきました♪

（生徒さんに教えてもらって行ってみたかったんです）

ジェラート、美味しかったです＾＾

チョコレートもすんごく美味しかった！！！

正直、私はチョコレートは普通の板チョコで満足な派なんですが、やっぱり全然ちがうんですね。

当たり前だけど。。

とにかくものすごいこだわりのチョコですし、オーナーさんの夢の熱が伝わるお店です。

応援したくなります！

（熱い人がけっこう好きです　笑）

その後、チョコリコのオーナーさんからオススメしていただいた

『Albert Coffee Roaster』さんへ。

こちらも上小田井にあります。

にんじんクラブのさつきさんと行ってきました。

ひっそりと小さなお店。

全然知らなかった〜

珈琲がとってもおいしいです。

以上西区の素敵なお店でした〜♪