お知らせ

2019/11/19

12月のスケジュール

pdf 12月のスケジュール.pdf (0.16MB)

 

こんにちは。

あっという間に12月がやってきますね〜。

やるべきことを今のうちからコツコツと済ませておきたいものです。

最近はブログやインスタもお休みしてました。

 

10月から私は新たに瞑想とヒーリングを学びに大阪まで行き始めました。

瞑想と言ってもただ静かに目を閉じて座ってやるものだけが瞑想ではありません。

身体を動かしたり、叫び声を上げながらする瞑想もあるのです。

 

私は今、とことん自分と向き合う時間を過ごしています。

と同時に、自分はどうしたいのか、何がしたいのか（何が出来るではなく）

問いかけたり、いろんなワークをしてみたり。

今まで学んできたこととは違う根幹的なところを模索中です。

 

来年の春までこの講座を受けに行きます。

それまではブログやインスタグラムの投稿ものんびりになると思います。

（それ以降もかもね　笑）

 

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ずーっと行きたかった星月夜さん

犬山にある素敵なレストランです。

先日やっと行けました。

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お料理も器も、お茶もスタッフも全部すばらしかった。

 

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mmブックスみのさんにも行けました。

冷えとりスパッツ４WDというのを買いました。

めっちゃくちゃあったかいです。

冬は手放せなくなりそう。

いやもう既に手放せません。

 

とにかく履き心地がよろしい。

気持ちよいのです。

 

興味あれば岐阜の美濃までお越しの際はぜひ行ってみてくださいね。

 

ナマステ

 

2019/10/27

スケジュール訂正しました

大変申し訳ございません。

スケジュールに誤りがありました。

11月２０日（水）１９：００〜２０：１５

やさしいコアパワーヨガが抜けてました。

訂正して更新しました。

よろしくお願いします。

 

 

2019/10/24

11月のスケジュール

pdf 11月のスケジュール.pdf (0.16MB)

おはようございます。

11月のスケジュールアップしました。

遅くなって大変申し訳ございません。

 

朝晩はかなり冷えてきましたね。

私としたことが、風邪をひいてしまいまして、オカマのような声でレッスンしております。

大変申し訳ございません。

油断大敵ですね。

 

だいぶ治りました。

皆様もお気をつけ下さいませ。

2019/10/19

好評です！ 肩こり腰痛改善ヨガ

好評をいただいております。

肩こり腰痛改善ヨガ！

 

主に目、頭、首、肩、背中、腰（要は上半身）に特化したヨガです。

 

ほぐし中心でキツイ筋トレ系のポーズはありません。呼吸法もたまにやります。

 

ボルスター（大きめのクッションのようなもの）やヨガベルトを使います。

 

ヨガやってみたいけど、キツイのは嫌という方、運動苦手な方、身体が硬い方、とにかく凝ってる方、ストレスが多い方、是非一度体験してみてください^ ^

 

 

2019/09/30

身体が硬い方の為のヨガ！

リクエストいただきまして、

急遽10月２２日、２９日の20時〜２１時１５分に

『身体が硬い方の為のヨガ』

レッスンやります！！

 

体の硬い男性にもオススメのレッスンです。

ぜひご予約ください。

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