ヨガびより

こんにちは。

なかなかコロナの状況は長引きそうですね。。

今日はヨガのレッスンのYouTube配信のお知らせです。

母校のスマイルヨガの院長先生から送られてきたので、皆様にもシェアしますね。

どこへも出かけられなくてストレス溜まってる方は是非ご活用くださいね。

スマイルヨガ・フローヨガ

↑クリックしてみてくださいね。

スマイルヨガスタジオの専任講師、高井先生が指導してくださっています。

５０分ほどの動画ですがしっかりほぐれました。

身体が硬い方はブリッジ（シャクラアーサナ）など行うときは無理のないように行ってください。

オンラインレッスンも好調です。

オンライン、慣れてしまうととてもお手軽、お気軽に受けれてなかなか良いです。

移動しなくていいし、スッピン、リラックスウエアで受けられます。

お顔が写りたくない人はビデオをオフにできます。

ブログにも書きましたので見てみてくださいね。

∞mugenブログ

４月のスケジュール.pdf (0.16MB)

こんにちは。皆様、夜は眠れていますでしょうか？

先が見えなく不安を抱えていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？

私にも何かお役に立てることはないかと思い、この度オンラインのヨガレッスンを

始めることにしました。

4月２５日（土）まで無料とさせていただきます。

５月からは有料となります。

６０分１０００円で検討中です。

オンラインですのでいつもとは勝手が違い、生徒さんをよく見れない点は

ありますが、３０分という短いレッスンでも随分スッキリするものですよ。

4月中は何回受けられても大丈夫です。

回数の制限はございませんので、ぜひご活用くださいね。

今日も素敵な一日をお過ごしください♪

女性向け趣味サイト『Syumily』にヨガびよりを取材していただきました。

『Syumily』は「一生モノの趣味を身につけよう」をテーマに長く通える身近な教室や

先生との出会いを応援する趣味サイトです。

この度、インタビューを通じて、自分の想いを熱く語ってしまいましたが

レッスン自体はとてもシンプルです。

どうか緊張なさらずに来てくださいね。

（現在新型コロナウィルスの影響により教室はお休みです）

私の想いは「自分と繋がる」＝「自分の内側を観察する」です。

長々と書いてありますが、

それは日常へと繋がっていきます。

ヨガのレッスンを受けてスッキリして終わりではなく

普段も一瞬一瞬、『今』を生きてほしい。

そんな想いを込めて取材を受けました。

ご興味があれば是非覗いてみてくださね。

「Syumily」のヨガびよりのページ

こんにちは。

何度も二転三転して大変申し訳ございません。

教室を4月もおやすみにします。

東京は今大変な事になってますね。

今朝のニュースを見て、毎日の様に感染者が増えていくのを見て決断しました。

日々、状況が変わるので私も一旦は再開すると決めたのですが、やはり皆様の命が大切です。どうぞ、ご理解くださいませ。

ご予約いただいていた生徒様には連絡済みです。

どうそ、皆さまお気をつけてお過ごしください。

ヨガポーズリレーのバトンが回ってきました。

○○リレー、SNSで流行ってますね。

私はヴリクシャーサナ（立ち木のポーズ）にしました。

沢山の方に繋がっていってるようですよ。

ナマステ

４月のスケジュール.pdf (0.16MB)

こんにちは。

新型コロナウイルスの影響で沢山のイベントやライブ、お教室などは閉鎖に追い込まれていますね。

経済への打撃も相当ではありますが、不安にばかりフォーカスしないで出来ることをきちんとやって

落ち着いて行動するようにしましょう。

４月からのヨガびよりは通常通りヨガを始めますので、身体動かしたい方は是非

ご参加ください♪

免疫アップこそが最大の予防と考えています。

４月は免疫をあげる、クンバック体操、呼吸法、ライオンのポーズ

などを取り入れていきます。

また余計な接触を避ける為レッスン中と最後のマッサージは念のため

当分の間やめさせていただきます。

マッサージが好きで来てくださっている方には申し訳ございません。

そこで、ヨガに参加される生徒様にお願いです。

まず教室についたら手を洗っていただくか、消毒用ジェルで手、指を消毒

していただきます。

ご協力お願いします。

マスク着用しながらヨガするのは任意とさせていただきます。

現在マスクの購入も難しいですし、咳などの症状がなければオッケーです。

換気を十分に行っていきます。

レッスン中にも何回か窓を開けさせていただきます。

ご了承ください。

ご予約をおまちしております。