お知らせ

2019/10/27

スケジュール訂正しました

大変申し訳ございません。

スケジュールに誤りがありました。

11月２０日（水）１９：００〜２０：１５

やさしいコアパワーヨガが抜けてました。

訂正して更新しました。

よろしくお願いします。

 

 

2019/10/24

11月のスケジュール

pdf 11月のスケジュール.pdf (0.16MB)

おはようございます。

11月のスケジュールアップしました。

遅くなって大変申し訳ございません。

 

朝晩はかなり冷えてきましたね。

私としたことが、風邪をひいてしまいまして、オカマのような声でレッスンしております。

大変申し訳ございません。

油断大敵ですね。

 

だいぶ治りました。

皆様もお気をつけ下さいませ。

2019/10/19

好評です！ 肩こり腰痛改善ヨガ

好評をいただいております。

肩こり腰痛改善ヨガ！

 

主に目、頭、首、肩、背中、腰（要は上半身）に特化したヨガです。

 

ほぐし中心でキツイ筋トレ系のポーズはありません。呼吸法もたまにやります。

 

ボルスター（大きめのクッションのようなもの）やヨガベルトを使います。

 

ヨガやってみたいけど、キツイのは嫌という方、運動苦手な方、身体が硬い方、とにかく凝ってる方、ストレスが多い方、是非一度体験してみてください^ ^

 

 

2019/09/30

身体が硬い方の為のヨガ！

リクエストいただきまして、

急遽10月２２日、２９日の20時〜２１時１５分に

『身体が硬い方の為のヨガ』

レッスンやります！！

 

体の硬い男性にもオススメのレッスンです。

ぜひご予約ください。

pdf 10月スケジュール.pdf (0.16MB)

 

2019/09/22

第２回飲み会やります！

生徒様へお知らせです。

 

ちょっと近いですが10月５日、土曜日の夜飲み会やります！

ヨガから少し離れて、全然違う話したり、

他の生徒さん達とも仲良くなりませんか？

是非交流を深めましょう♪

 

10月５日　土曜日

18時スタート！

途中の入退場オッケーです。

場所はまだ未定ですがヨガびよりから近場の予定です。

 

参加したい方はワタクシ森川までご連絡ください。

今週いっぱいで予約を締め切りますのでお早めにどうぞ。

お待ちしております。